Stilldiät - was esse ich am besten in der Stillzeit?

Kohl, Nüsse, Kaffee, Kuhmilchprodukte, Zwiebeln, was darf ich alles essen?

Kohl Stillen DiätUnd schadet es meinem Kind oder mir in Form von Blähungen bei meinem Neugeborenen? Den Tipp, blähende Nahrungsmittel zu vermeiden, erhalten stillende Mütter schon seit vielen Generationen. Kohl & Co. sollen dem Baby angeblich Bauchkrämpfe bescheren. Doch was ist wirklich dran an derartigen Empfehlungen?

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Beikost-Rezepte -saisonal, regional, entspannt!

Kürbisse Rezept BreifreiDer Herbst ist die Zeit der Ernte, und so versorgt er uns reichlich mit allerhand leckeren Dingen wie Kürbissen und Äpfeln. Beides eignet sich hervorragend, um schnell und ohne viel Aufwand ein leckeres und gesundes Familienessen anzurichten. Dein Beikostkind kann einfach mitessen, wenn Du einige Kleinigkeiten beachtest.

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Was ist eine Beratung wert?

Warum ist eine Trageberatung so teuer, und warum bekomme ich sie in manchen Einrichtungen (z.B. Babyfachmärkten) kostenlos?

Und ist sie das tatsächlich, gemessen an dem, was die Kunden dafür als Gegenleistung erhalten?

Wie viel verdient so eine Trageberaterin überhaupt mit ihrer Arbeit?

Das sind alles Fragen, die mir in meinem Arbeitsalltag immer wieder begegnen und die mich dazu veranlasst haben, im Folgenden eine Auflistung meiner Leistungen im Rahmen einer Trageberatung und der dafür auflaufenden Kosten zu erstellen. Wenn Du diesen Text liest wirst du sehen: ich mache diese Arbeit in erster Line aus Überzeugung, mit viel Herz, und ich freue mich an jedem Elternpaar, das zu mir findet.

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Sport in der Schwangerschaft

Warum ist Sport in der Schwangerschaft gut?

blog sport schwangerZahlreiche Studien belegen die positiven Effekte und die gesunde Wirkung von moderatem Fitnesstraining für werdende Mütter und ihre Baby. Mediziner und Sportwissenschaftler empfehlen mäßigen Ausdauersport, Muskeltraining und Muskelkräftigung in erster Linie für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur.

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Bauchmuskulatur nach der Geburt

Bauchmuskulatur normaler Befund iatrum.deDie sogenannten Crunches gelten als DIE Übung schlechthin zum Training der Bauchmuskulatur. Doch nicht alle wissen: diese Übung ist nicht immer sinnvoll, denn unter Umständen kann sie nach einer Schwangerschaft sogar kontraproduktiv und schädigend sein.

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Neuigkeiten

  • 02.03.2019

    Am 15. April bietet Sabrina Nieland in der Praxis der Familienwiege ein Beckenboden Check-Up an....

  • 11.11.2018

    Toll! Schwanger in Balance wird ab Januar im Bethesda Krankenhaus in Bergedorf angeboten!

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