Unser Beckenbodenkurs ist ideal für die Rückbildungszeit und hilft, akute Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Schmerzen im Becken zu lindern. Darüber hinaus wirkt der Kurs präventiv gegen zukünftige Probleme wie Inkontinenz, Beckenbodenschwäche und Organsenkungen.
Die Rückbildungskurse finden regelmäßig in der Praxis der Familienwiege statt. Unter der Leitung einer erfahrenen Postnataltrainerin trainierst du gemeinsam mit anderen Müttern die tief liegende Muskulatur, insbesondere die Beckenbodenmuskulatur. Theoretisches Hintergrundwissen über körperliche Vorgänge sowie individuelle Praxistipps für deinen Alltag machen diesen Kurs zu einem umfassenden Paket für deine Rückbildung und körperliche Fitness.
Da dieser Kurs in einer kleinen Gruppe stattfindet, ähnelt er einem Personal Training in der Gemeinschaft. Dadurch garantieren wir eine persönliche Betreuung, die optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich erhältst du kompetentes Fachwissen, Hausaufgaben sowie hochwertige Anleitungen und Handouts zum Thema.
Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht von den Krankenkassen bezuschusst wird. Der Grund dafür liegt in der individuellen Gestaltung und der persönlichen Betreuung, die wir anbieten. Wir sind überzeugt, dass die Expertise unserer Kursleitung – mit über 13 Jahren Erfahrung – sowie die enge Betreuung in unseren kleinen Gruppen einen einzigartigen Mehrwert für deine Rückbildung darstellen.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!