Fitte Körpermitte

Deine Schwangerschaft ist vorbei, dein Baby auf der Welt und du möchtest aktiv etwas Gutes für dich, deinen Körper, deinen Beckenboden tun? Du möchtest dich bewegen und ein individuelles Einzeltraining in der Gruppe? Verbinde den Spaziergang für dein Baby mit einem Fitnesskurs für dich.

Fit mit Babybauch

Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft weiterhin sicher und effektiv fit fühlen, dich auf die Geburt vorbereiten oder suchst nach einem klassischem Schwangerschaftsgymnastikkurs? Du bist hier genau richtig, denn du erhälst in diesem Kurs dein Fitnesslevel und tust aktiv etwas Gutes für dich und dein Baby.

Fitness mit Baby

Du lernst deinen Beckenboden und deine Körpermitte funktional einzusetzen, kräftigst und stärkst deinen Beckenboden effektiv und sicher, verbesserst deine Haltung und dein Wohlbefinden, und das beste: Dein Baby ist ganz nah bei dir und genießt deine Nähe!

Fünf Fragen an Annika und Simon

Fünf Fragen an Annika und Simon

Erzähle zuerst etwas von Dir:

Ich bin 34 und wir haben zwei Jungs, 3 Jahre und 8 Monate, die uns jeden Tag auf‘s Neue ordentlich auf Trapp halten. 
Mit unserem zweiten Zwerg habe ich erst den Kurs „Schwanger in Balance“ und aktuell „Wiegenworkout“ gemacht.
 

Erzähl kurz, welche Probleme hattest du vor meiner Hilfestellung:

Unser erster Sohn war bei Geburt direkt am Stichtag sehr klein. 
Ich war während der Schwangerschaft schnell aus der Puste und saß durch meinen Job quasi täglich gut 8 Stunden am Tag.  
Ich war schlicht „eingerostet“.
Zudem ist die Zeit -nur für mich- stark eingeschränkt, bzw. kaum vorhanden.
 

Welche drei Dinge haben dir am besten gefallen?

Die Kurse waren/sind für mich eine Auszeit. 
Man tut etwas für sich ohne das Baby zu vernachlässigen. kundenstimme erfahrung meinung familienwiege
Diese Kombination finde ich einfach super. 
Es macht Spaß unter Gleichgesinnten richtig Sport zu treiben und das unter absolut fachkundiger und sympathischer Anleitung. :-)
 

Was hat der Kurs verändert?

Der Kurs „Schwanger in Balance“ hat mir bei der zweiten Schwangerschaft sehr geholfen fit zu bleiben. 
Vom Keller bis ins Dachgeschoss mit Wäschekorb - kein Problem. Alleine die Schuhe zubinden - klappte immer, genauso wie die eigene Pediküre. Unser zweiter Zwerg kam so ganz normal zur Welt. 
Obendrauf kam dass ich bei der Geburt sehr viel Blut verloren habe, aber dank des fitten Grundzustands hab ich das recht schnell und gut weggesteckt. 
Aktuell bin ich froh die Fitness durch das „Wiegenworkout“ weiter zu trainieren und nebenbei auch die Rückbildung zu fördern. An dieser Stelle nochmals herzlichen Dank für die maßgeschneiderten Extraübungen! :-)

 

Und zum Schluss: Was würdest du Anderen sagen, die überlegen, eine Beratung zu buchen?

Wer Lust hat etwas für sich und nebenbei auch etwas für die gute Entwicklung des Babys zu tun, der ist hier richtig. 
Es ist kein „Kaffeeklatsch“ es ist Sport. Aber genau das macht es so attraktiv, da es wirklich hilft fit durch den Alltag zu kommen.

 

 Liebe Annika, vielen lieben Dank für dein Feedback und die tollen Statements!

Tags: Schwangerschaft, Sport, Schwanger in Balance, MamaWORKOUT

Preise Onlinekurse

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    Schwanger in Balance

    5 x 75 Minuten
    € 79.00 Dienstag abends angepasst an deine Schwangerschaft sicher und effektiv Kräftigung und Entspannung
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    MamaWORKOUT mit Baby

    5 x 75 Minuten
    € 79.00 Freitag vormittags Übungen für Beckenbodenkräftigung hoher Spaßfaktor und effektive Kräftigung
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    Fitte-Mitte

    5 x 75 Minuten
    € 79.00 Angepasst an dein Fitnesslevel sicher und effektiv vorbeugend Kombiniertes Ausdauer und Kräftigungtraining
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      Toll! Schwanger in Balance wird ab Januar im Bethesda Krankenhaus in Bergedorf angeboten!

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