MamaWORKOUT Indoor Workshop
- Beginn:
- 13. Jan 2021, 10:15
- Ende:
- 3. Feb 2021, 11:45
- Kurs-Nr.:
- 6603
- Preis:
- 79,00 EUR pro Platz
- Ort:
- Plätze:
- Trainer:
Beschreibung
Das MamaWOKROUT Indoor mit Babytrage ist genau auf Deine Bedürfnisse und auf die Deines Baby abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit, und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es in eurem Tragetuch oder eurer Tragehilfe, Deine Nähe zu spüren.
Beim Training achte ich besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
- deine Herz-Kreislauf-Ausdauer wird gefordert
- deine Fettverbrennung wird aktiv angekurbelt
- deine muskuläre Kraft und Kapazität wird gestärkt
- dein Beckenbodenmuskulatur wird aktiviert und gekräftigt
- deine Bauchmuskulatur wird von innen nach außen gekräftigt und gestrafft
Dieser Kurs findet als Kurz-Intensiv-Workshop statt. Wir trainieren 4 x 90 Minuten inkl. wertvollen Theorieinhalten und Wahrnehmungsübungen, damit ihr sicher trainieren und viel Input für euren Alltag mit Baby mitnehmen könnt.
Ihr solltet, bevor Ihr Euch anmeldet bereits einen Rückbildungskurs besucht haben oder noch besuchen und den gynäkologischen Check beim Gynäkologen hinter euch haben.
Die Plätze sind stark begrenzt!
Ist etwas unklar oder hast Du Fragen vor der Buchung? Dann kontaktiere mich gerne, ich bin für Dich da.