Training zu Hause
Gemeinsam trainieren, egal ob in der Schwangerschaft, Rückbildungszeit oder zur Kräftigung deiner Körpermitte - trotz der aktuellen Corona-Krise! Als Teammeeting gibt es unsere bewährten Kursformate wie Schwanger in Balance, MamaWORKOUT mit Baby und Fitte-Mitte weiter: Sie finden nun in DEINEM Wohnzimmer statt.
Das Training ist nachhaltig durchdacht und so aufgebaut, dass es dich dort abholt, wo du stehst. Die Trainings umfassen unterschiedliche Schwierigkeitsgerade, beugen Beschwerden (Rückenbeschwerden, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Inkontinenz etc) vor, und sind dein Rundum-Paket für einen fitten Beckenboden, einen festen Bauch, starken Rücken und eine allgemein gute Gesamtfitness.
Im Kurs inklusive:
- vorbereitendes Regenrationsprogramm
- Aufzeichnung des aktuellen Kurses, sodass du auch später darauf zurück greifen kannst
- Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Deine Vorteile für meinen Onlinekurs:
- keine Anfahrtswege
- Training ist auch später noch möglich, durch Aufzeichnung
- keine Sorgen über dein eigenes Fitnesslevel gegenüber anderen Teilnehmern
- schlechtes Wetter? Kein Problem!
Alles was du für deinen Kurs zuhause benötigst, hast du bereits da: eine Matte oder einen bequemen Teppich, eine Wasserflasche, die als Hantel diehnt, ein Handtuch und ein Kissen oder Luftballon. Bequem loggst du dich zur gebuchten Zeit in unseren Kurs ein und trainierst mit anderen Frauen an deiner körperlichen Fitness.
