MamaWORKOUT Wochenbett
Deine Zeit im Wochenbett ist eine aufregende Zeit. Zeit zum kennenlernen deines Babys, deinen Weg finden zum Mutter sein und neu einfinden. In der heutigen Zeit und unser schnelllebigen Gesellschaft ist es nicht leicht, einen guten Weg zwischen Neufindung, Rückfindung und Alltag mit dem Baby einzuschlagen. Hormonell ist der Körper der Frau auf Rückbildung ausgelegt, es gibt viele Faktoren, die du unterstützend tun kannst, um die Funktionalität des Beckenbodens und deiner Körpermitte in der Wochenbettzeit wieder herzustellen.
Im Wochenbett-Training erlernst du
- Entspannungstechniken
- Verhalten im Alltag und Haushalt
- gesundes Handling deines Babys
- spezielle Übungen für deinen Beckenboden und deine Körpermitte
Die Studienlage zeigt uns: findet bereits im Wochenbett eine sinnvolle Regeneration statt, sind Frauen in einem wesentlich besseren Ausgangspunkt wie ohne. Dein Profit: durch meine jahrelange Erfahrung im postnatalen Training erhältst du ein speziell auf dich zugeschnittenen Plan für die Wochenbettzeit.
Der Termin findet in entspannter Atmosphäre bei dir zuhause statt. Für einen Termin, kontaktiere mich gerne.
Kostenpunkt: 75 Minuten 89€
Tags: Baby, Rückbildung
