MamaWORKOUT Outdoor Vierlanden

Beginn:
30. Apr 2019, 09:30
Ende:
18. Jun 2019, 10:45
Kurs-Nr.:
658
Preis:
99,00 EUR pro Platz
Ort:
Die Familienwiege, Homannring 70, 21037 Hamburg
Plätze:
12
Trainer:

Beschreibung

Dieses Ausdauer- und Ganzkörperworkout findet draussen statt und lässt Dich auf einer Runde von ca. 4 km richtig durchatmen.
Ganz auf Dich abgestimmte Kraft- und Muskelausdauerübungen runden das an Power-Walking angelehnte Training ab. In ganz vielen Übungen wird Dein Beckenboden mit einbezogen, um durch die Schwangerschaft strapazierten Beckenboden zu festigen und zu kräftigen.


Dein Baby ist während der gesamten Zeit nah bei dir, egal ob in einer Tragehilfe oder deinem Tragetuch. Die frische Luft tut Euch beiden gut.

So fördert und unterstützt das MamaWORKOUT deine Fitness und Gesundheit:
  • deine Herz-Kreislauf-Ausdauer wird gefordert
  • deine Fettverbrennung wird aktiv angekurbelt
  • deine muskuläre Kraft und Kapazität wird gestärkt
  • dein Beckenbodenmuskulatur wird aktiviert und gekräftigt
  • deine Bauchmuskulatur wird von innen nach außen gekräftigt und gestrafft


Du kannst dir für das Training eine geeignete Tragehilfe sowie der Witterung angepasste Babylegs und ein Tragecover leihen.


Über uns

Die Familienwiege besteht aus einem Team von Physioterapeuten, Hebammen und zertifizierten Kursleitern, die dich stets auf höchstem Niveau unterstützen.

Impressum

Datenschutzerklärung

Adresse

 Deutschland -Hamburg
 Vierlanden, Homannring 70

0151-54413814
 Kontakt@familienwiege.de 
Mo-Fr: 09.00 - 21.00

Neuigkeiten

  • 02.03.2019

    Am 15. April bietet Sabrina Nieland in der Praxis der Familienwiege ein Beckenboden Check-Up an....

  • 11.11.2018

    Toll! Schwanger in Balance wird ab Januar im Bethesda Krankenhaus in Bergedorf angeboten!

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